Hola, yo soy María, una chica de 17 años y medio de México. Desde Enero del 2012 inicié este viaje hacia una vida más sana y feliz. Siempre fui una niña "chubby". Desde que tengo memoria era la niña de la pancita y las piernotas. Eso era tierno hasta que crecí y se convirtió en un problema de obesidad que no solo afectaba a mi salud, sino a mi autoestima y mi forma de sentirme conmigo misma y mi cuerpo.
La idea de este blog empezó pensando en las mujeres de habla hispana ya que desde que empecé a bajar de peso e informarme sobre casos reales, lo único que encontraba eran páginas y blogs en ingles, y pensé: ¿Por qué no hacer un "fitness blog" en español?, y bueno, hoy se cumple ese sueño.
Empecé este viaje para bajar de peso, mi primera meta eran 15 kilos, un poco antes de alcanzarla, me di cuenta que mi meta no era bajar hasta cierto peso, mi meta se convirtió a través de este tiempo en la aceptación de mi cuerpo, la felicidad y sobre todo la salud.
Este blog más que para contar mi historia, es para inspirar a las personas que apenas empiezan y es un intento para disminuir el indice y convencer a las niñas que optan por otras alternativas como la anorexia y la bulimia que se puede llegar a un mejor resultado comiendo saludable, balanceado y haciendo ejercicio. No solo te ves mejor sino que te sientes mucho mejor.
Recuerden, no se trata de sufrir, no se trata de dejar de comer, ¡al contrario, se trata de comer! pero comer balanceado y saludable. Amen y respeten su cuerpo.
Llevo 22 kilos, mido 1,75 y tengo una gran sonrisa :)
¡Felicidades ya empezaron este viaje conmigo!
Puedes preguntarme lo que sea en la sección "pregunta", escribirme a mi mail y seguirme en twitter.
Mail: elviajedemaria@hotmail.com
Twitter: @elviajedmaria
¡Hola! Muchas gracias. Me encanta que me manden este tipo de mensajes.
A lo de la dieta, la verdad es que mi dieta está hecha para mi metabolismo, por lo mismo que tengo quistes en los ovarios entonces me cuesta un poco más bajar de peso, pero te puedo recomendar el ir con un nutriólogo, (pero no de esos que te matan de hambre) o leer un poco de esto en el apartado de mi blog que se llama “dieta” donde doy unos ejemplos de lo que como.
Realemente no necesitas una dieta rigurosa como tal, con el simple hecho de empezar a comer balanceado eliminando sales (casi por completo), grasa y bajarle a la chatarra y a los dulces notarás un gran cambio.
También puedes empezar caminando 30 mins diarios, yo así empecé y ahora hago 20 minutos de abdomen, 10 de brazo y una hora de cardio. :)
¡Me encanta ayudarlas y que me ayuden!
