Obra y meta.

Soy actriz del grupo de drama de mi cole, así que este año seré la protagonista en “Mi Bella Dama” y ayer que estábamos revisando el vestuario no me quedó un vestido lindísimo. Faltan 2 semanas para el estreno y 3 para la segunda función y 4 para la tercera. Tengo que hacer que ese vestido me quede al menos para la cuarta función.

Desesperación, comida, tristeza.

Hoy fue un día difícil. Desayuné frutas con yogurt, pero me dio muchísima hambre a media tarde entonces bajé por un pan integral con mostaza y jamón de pavo. En la comida había pollo, consome y ensalada. Mi mamá estaba preocupada por mi porque cree que me estoy volviendo a deprimir. En la tarde me comí unas zanahorias con media manzana y salí a correr después. 

Algo tenía hoy que estaba muy muy cansada, como si no me quisiera mover ni siquiera para levantarme. Así que mientras calentaba para correr  solo pensaba “tienes que ser feliz, tienes que serlo” No pensaba en nada, solo corría a un paso muy lento. Llegó un momento que paré, no me sentía bien. Estaba cansada y triste. Decidí caminar, creo que eso decepcionó a mi perro porque llegó con muchas energías a la casa a comparación de otros días.

Hice la cena después de bañarme pero mientras la hacía me dio mucha hambre así que empecé a comer avena como loca. Era más como para llenar un vacío que por necesidad. Cené y empecé a hablar con Allan de que hoy por fin quito lo de “en una relación” en facebook y me sentí muy mal, es como un “es oficial” :( Empecé a llorar y me sentía muy mal así que salí de mi cuarto envuelta en lagrimas y mi mamá me vio. Pobre está preocupada. Le dije que iba a salir a correr porque necesitaba estar feliz. Salí a correr con todas mis fuerzas y poco a poco me fui sintiendo bien. 

Me siento feliz ahorita porque compensé lo de la avena con correr. Además me tranquilizó y me hizo pensar con la mente clara. 

Todo pasa por algo y todo está bien. 

Dieta.

JUEVES
desayuno dos panes tostados con mermelada papaya cafe
comida consome de pollo pechuga asada con ensalada mixta
cena  salchichas de pavo con verduras 

VIERNES
desayuno  frutas con yogurt 
comida sopa al gusto guisado con verduras una toritlla
cena queso panela asado con verduras

SABADO
desayuno huevo  con salsa una  tortilla jugo toronja vaso chico
comida  arroz guisado con verduras una tortilla
cena un antojo

Comida de ayer <3 

Van 5 días de comer totalmente sano sin atracones. 

Desayuno: frutos del bosque con yogurt y granola.

Entrecomida: frutos del bosque

Comida: Ensalada de atún con 2 galletas

Entrecomida: Taza de palomitas naturales

Cena: 2 Salchichas de pavo asadas con verduras y media cucharada de mayonesa light. 

Comida de hoy

Hoy desayuné fruta con yogurt, y un pan tostado integral. Comí sopa de verduras y dos tostadas de pollo con todo. De entre comida una taza de palomitas caseras. Y de cenar bajé por frutos del bosque con yogurt y un puño de granola. <3 Además de tomar todo el día agua, café y té verde.